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Warum du diesen Ratgeber unbedingt lesen solltest
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✨ umfangreiche Informationen über Entspannung im Alltag, Schule & KiTa
✨ die effektivsten Entspannungsmethoden an die spezifischen Bedürfnisse von Kindern und Jugendliche angepasst
✨ inkl. Übungen für jede Altersstufe zu jeder Methode
BONUS: Blanko-Sheets für deine Übungen zum Kopieren und Ausfüllen
Diese Inhalte erwarten Dich:
✔️ Einführung: Können Kinder wirklich entspannen?
✔️ Entspannung und Schule
✔️ Entspannung und KiTa
✔️ Entspannung und Kinderyoga
✔️ADHS und Entspannung
✔️ jeweils ein ganzes Kapitel zu den Themen:
-
Progressive Muskelentspannung
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Autogenes Training
-
Achtsamkeit
-
Atemtraining
-
Traumreisen & Meditationen
✔️ inkl. Übungen pro Methode für jede Altersstufe (KiTa, Grundschule und Jugendliche)
✔️ BONUS: Blanko-Sheet für die Sammlung deiner eigenen Übungen
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