Titelbild-Freebie-Schlaf

"Mama, ich will schlafen gehen!"

Träumst du auch davon, diesen Satz einmal von deinem Kind zu hören? 🙏🏽

Oder sieht es bei 

Euch eher so aus?

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❌ Vielleicht gehörst du auch zu den Mamas, für die das Ins-Bett-Bringen des Kindes anstrengend, chaotisch und nervenaufreibend ist. 

 

Aber das muss nicht so sein!

Mit meinen fünf einfachen Entspannungsübungen kannst du deinem Kind helfen, abends besser abzuschalten und somit in einen gesunden Schlaf zu finden. Ohne Theater und Tränen!

 

Das Beste daran ist:

 

✔ Die Entspannungsübungen sind kinderleicht umzusetzen. Jede Übung benötigt nur wenige Minuten 

✔ Sie sind effektiv und helfen somit deinem Kind die Eindrücke des Tages zu verarbeiten

✔ Das Nervensystem deines Kindes wird beruhigt - ein ruhiger Schlaf wird möglich

✔ Die Übungen können auch entspannend auf dich wirken

 

Woher ich das weiß? 

Ich bin Sabine und seit sieben Jahren Entspannungscoach und psychologische Beraterin speziell für Kinder. In meinen Coachings und Kursen habe ich schon über 300 Kindern und Familien auf ihrem Weg in einen stressfreien Alltag geholfen. Alle Übungen sind von Kindern erprobt und für sehr gut befunden worden. 🙋🏽‍♀️

 

Bist du auch bereit, endlich mit deinem Kind entspannt in den Abend zu starten? Dann hole dir den Mini-Ratgeber mit den fünf Entspannungsübungen (plus extra GEHEIMTIPP!) für 0 Euro. Trage dich einfach in das unten stehende Formular ein.

Frau hält Mini-Ratgeber in den Händen

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